75 Prozent Wasser?

Dienstag, 10. februar 2009 2 10 /02 /2009 08:31

Andreas H2Otweet erfreut sich einiger Beliebtheit, und so manchem ist sicherlich geholfen, wenn er stündlich an's Wasser Trinken erinnert wird. Andrea lässt sich auch jedesmal etwas neues, nettes, motivierendes oder informatives einfallen.

Aber: "Dein Körper besteht zu 75 Prozent aus Wasser, das Gehirn sogar zu 85 bis 90 Prozent" stimmt leider nur, wenn man ein drei Monate alter Säugling ist.

"Die prozentuale Wasserverteilung in den Flüssigkeitsräumen des Menschen unterscheidet sich in Abhängigkeit vom Lebensalter (sie nimmt etwa zwischen 75 % bei Neugeborenen auf 55 % beim Erwachsenen ab). Bei Frauen ist die Gesamtflüssigkeitsmenge im Körper etwa 5 % bis 10 % niedriger als beim erwachsenen Mann. Bei Erwachsenen ist der Gesamtwassergehalt von ca. 65 % des jeweiligen Körpergesamtgewichts etwa im Verhältnis 3:2 auf Intrazellularraum und Extrazellularraum verteilt."

Neben Alter und Geschlecht ist der prozentuale Wasseranteil auch vom Anteil an Körperfett und Muskelmasse abhängig. (Heißt das jetzt, dass er deshalb geschlechtsabhängig ist?)

Sportler haben in der Regel einen geringeren Körperfettanteil und mehr Muskelmasse und deshalb einen höheren Wasseranteil als Nichtsportler. Ausdauersportler kommen auf einen Wasseranteil von rund 70 Prozent ihres Körpergewichts.

von équilibriste - veröffentlicht in: Lebensstil, Ernährung, Prävention, Gesundheit - Community: Wellness und Gesundheit
Kommentar hinzufügen - Kommentare (4) - empfehlen

Vorig : Zu früh gefreut :-( Zurück zur Hauptseite Nächst : Alles gaaaanz einfach

Über diesen Blog

Blog : Blog von équilibriste
Kategorie : Entspannung Gesundheit Ernährung Fitness Lebensqualität lifestyle
Beschreibung : Sich selbst entdecken, die eigenen Bedürfnisse erkennen, Ziele setzen und erreichen - zufrieden und glücklich werden, das auch ausstrahlen und an Attraktivität und Lebensqualität gewinnen.
Diesen Blog empfehlen
Zurück zur Startseite