Dienstag, 19. august 2008

Hauptsache "flow"

Thai-Chi und Qi-Gong sowieso, beim Yoga geht's auch ("build a sequence...") und Barbara Raab zeigt uns in der SHAPE (schon wieder diese Frauenzeitschrift...), wie wir Pilates-Übungen in den Fluss kiregen.

Ist ja auch schön, ein bisschen anspruchsvoller als jede Übung einzeln und sieht vor allem auch noch so richtig gut aus :-)

Pilates mit Flow Faktor

Sanfte, fließende Bewegungen statt harter Exercises. Ohne Stress Kraft in den Körper schleusen statt auszupowern. Wir präsentieren Ihnen eine neue Pilates-Variante "Energy und Pilates" und zeigen Ihnen erste Übungen zum Ausprobieren in der Bildergalerie.

Im Heft gibt's ein bisschen mehr ;-) Oder ihr wartet einfach, bis der Instructor im Studio oder der Übungsleiter in eurem Sportverein das Programm übernommen hat :-)

Und ich freu mich, dass es Barbara und Vroni Raab auch beim BLSV gibt - Ende Oktober bin ich beim PowerVit® :-)

Das ist dann noch viiieeel besser als ab und zu mal eine Stunde bei einer Kollegin mitzumachen ;-)