Wer hat den Satz nicht schon das öfteren benutzt? "Das regt mich auf!" Stimmt das wirklich so? Da hieße, das Aufregen wäre nur davon abhängig, dass dieses "das" einfach nur da ist oder etwas macht.

Ist es nicht so, dass es das "das" erst einmal nur gibt, mir irgend etwas daran nicht passt und ich das Aufregen selbst mache? Insofern ist es besser zu sagen.: "Ich rege mich darüber auf."

Wenn man sich das bewusst macht  - man ist nicht das Opfer des Aufregens, sondern kann sich im Grunde genommen selbst entscheiden, ob und wie sehr man sich aufregt - dürfte es leichter sein, die Dinge mit ein bisschen mehr Gelassenheit zu sehen.

Also erst einmal tief durchatmen (schaut mal bei Anke: yoga-spiritualitaet.over-blog.net/article-16060099.html) und dann überlegen, ob es die Aufregeung wirklich wert ist.